أهلاً


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  أهلاً بيئتىأهلاً بيئتى  ألعابألعاب  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر | 
 

 معلومات للمرأه الحامل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ديدو
عضو الماسى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 5622
نقاط : 8694
تاريخ التسجيل : 06/01/2008

مُساهمةموضوع: معلومات للمرأه الحامل   الإثنين مارس 24, 2014 8:55 pm



صباح الخير
يعتبر حمض الفوليك أو الـfolate من مجموعة فيتاميناتB وهو عنصر هام جدًا أثناء الحمل؛ إذ أنه يمنع تلف الجهاز العصبي والنخاع الشوكي والمخ الخاص بالجنين.وقد يؤدي نقص حمض الفوليك في غذاء الأم أثناء الحمل إلى قلة وزن الطفل أو الولادة المبكرة لا قدر الله.يمكن الحصول على حمض الفوليك من أقراص المكملات الغذائية أو من الاطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك. تحتاج الأم الحامل الى 800ميكروجرام من حمض الفوليك يوميًا قبل الحمل بثلاث أشهر على الأقل وأثناء فترة الحمل.
إليك بعض المصادر الطبيعية الغنية بحمض الفوليك:
الحبوب المدعومة بحمض الفوليك والخضروات الورقية الخضراء والموالح والبقوليات والبازلاء. بالإضافة إلى تناول غذاء صحي، يجب تناول حمض الفوليك كأقراص مكملة بجانب تناول هذه الأغذية منذ بدأ التخطيط للحمل وحتى نهايته.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ديدو
عضو الماسى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 5622
نقاط : 8694
تاريخ التسجيل : 06/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات للمرأه الحامل   الإثنين مارس 24, 2014 10:20 pm




تورم الثدي في الطفل حديث الولادة يحدث للذكور والإناث وسبب ذلك هرمونات الأم التي تصل إلى الطفل أثناء فترة الحمل وبعد الولادة ينتهي مفعولها في خلال عدة أيام ..وبالتالي يختفي تضخم الثديين تدريجيًا في خلال2-3 أسابيع بدون أي تدخل أو علاج . والخطأ الشائع هو أن تحاول الأم عصر الثدي وهذا يؤدي إلى حدوث تشققات أو التهابات..بالإضافة إلى أنه يؤلم الطفل.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
معلومات للمرأه الحامل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أهلاً :: منتدى الأسرة و الأمومة و الطفولة-
انتقل الى: